S radostí vám oznamuji, že jsme 6.6. 2024 s kolegyní Marií pokřtily pohádkovou knížku o
Medvídkovi Flíčkovi. Knížka je určena pro ty z vás, kteří jste se rozhodli svým dětem vysvětlit,
že přišly na svět s pomocí darovaného vajíčka, spermie, či surogátní matky a darovaného
vajíčka. Věřím, že pro vás bude náš pohádkový příběh užitečný a dětem díky němu snadněji
celý proces vysvětlíte. Pro více informací o knížce můžete navštívit naše webové stránky

www.medaflicek.com.

Dovoluji si představit tuto terapii, kterou poskytuje moje spolupracovnice Mgr. Kateřina Nováková ( www.detizezkumavky.cz) na konci článku přikládám na Kateřinu kontakt.

HYT je přírodní cesta – sestava cviků vycházejících z hatha jógy, kundalini jógy a tibetských technik práce s energií, která byla vytvořená pro ženy všech věkových kategorií s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou a stresem.
Obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a harmonizace hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy a rovněž pomáhá ženám jakéhokoli věku při dalších problémech spojených s hormonální nerovnováhou.

HYT je oprávněna lektorovat pouze certifikovaná lektorka HYT pro ženy, která byla vyškolená přímo Dinah Rodrigues (autorka zmíněné metody a jediná školitelka na světě).
Výsledky cvičení se dostaví, pokud cvičíte správně, sestavu tak, jak je daná (bez změny nebo přesouvání cviků) a pravidelně.
Cvičit je třeba minimálně 3-4x týdně při prevenci, jinak každý den. Odcvičit sestavu trvá cca 30 minut.
PRO KOHO JE HYT VHODNÁ?
Pro všechny ženy

• od cca 30 – 35 let jako prevence zachování ženského zdraví (v té době začíná hladina hormonů klesat)
• jako prevence inkontinence, syndromu karpálního tunelu, osteoporózy
• jakéhokoliv věku trpícími různými gynekologickými problémy (jako je svědění, kvasinkové infekce, záněty, výtoky), premenstruačním syndromem (PMS), nepravidelnou nebo bolestivou menstruací, syndromem polycystických vaječníků (PCOS)
• které jsou dlouhodobě pod stresem, tlakem, zažívají úzkosti
• které ztratily menstruaci nebo ovulaci nebo zažívají předčasnou menopauzu se sníženým libidem
• které chtějí podpořit a připravit se na početí
• trpící neplodností způsobenou hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti s hormonální nerovnováhou po vysazení antikoncepce nebo jiné substituční léčby
• které potřebují po porodu srovnat hladiny hormonů a podpořit kojení
  s problémy s vypadáváním vlasů, špatnou kvalitou nehtů nebo při problémech s pletí
• které chtějí zpevnit svoje tělo a snížit váhu
• trpící sníženou funkcí štítné žlázy
• které trpí inkontinencí, problémy s pánevním dnem se symptomy spojenými s hormonální nerovnováhou v období menopauzy (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, urogenitální suchost, migrény, osteoporóza či osteopénie)
• které mají problémy se syndromem karpálního tunelu

Kromě odstranění výše zmíněných nežádoucích symptomů HYT podpoří váš celkový zdravotní stav, zvýší pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli.
V případě kontraindikací je ale třeba se předem domluvit s lektorkou HYT nebo lékařem.

TECHNIKY HYT
HYT používá následující techniky:

Jógové pozice (statické i dynamické), které intenzivně masírují orgány v dutině břišní (pro nás důležité vaječníky), štítnou žlázu, hypofýzu
Intenzivní dechové techniky, které podporují a zesilují účinek jógových pozic
Tibetské techniky práce s energií – zesilují účinek jógových pozic a dechových technik
na žlázy, které tvoří ženské pohlavní hormony. Cvičením vytvořenou energii dle potřeby zadržíme a pak přesuneme tam, kde ji potřebujeme – př. k vaječníkům, štítné
žláze,..atd.
• Jóganidra = jógový spánek, což je technika psychického odpočinku a regenerace na základě rotace mysli po těle, emocích…

Propojením těchto technik se zvyšuje účinek celého cvičení, díky čemuž jsou výsledky při pravidelném cvičení viditelné v relativně krátké době (při preventivním cvičení již během několika dní, při řešení konkrétního problému v řádu několika měsíců – dle závažnosti).

CELKOVÉ BENEFITY CVIČENÍ

Harmonizuje hormonální systém

Hladina hormonů s věkem klesá. Tento pokles není ale způsoben jen věkem, ale důležitou roli hraje i životní styl – sedavý způsob zaměstnání, minimální pohyb nebo naopak přílišný pohyb, špatná strava, nedostatek kvalitního odpočinku, atd….a právě optimální produkce hormonů je důležitá pro správné fungování celého těla.

Pomáhá regenerovat všechny orgány v těle
Regeneruje a omlazuje všechny orgány v těle, tím podporuje jejich správnou funkci. Při cvičení totiž dochází k masáži orgánů, a to nejen jógovými pozicemi, do kterých při cvičení vstupujeme, ale vše je ještě zintenzivněné dechovými technikami a prací s energií.

Posiluje imunitní systém.
Pokud imunitní systém funguje správně, je tělo chráněno proti virům i bakteriím.

Podporuje správné trávení i vyprazdňování
Při pravidelném cvičení zapomenete, co je pálení žáhy, zácpa nebo průjem. Opět vychází z toho, že cvičením a dechovými technikami masírujeme orgány v břiše, stlačujeme je a zase povolujeme, takže se správně nastartuje metabolismus a vše spojené s vyprazdňováním.

Dodává tělu i mysli energii
„To, že energii potřebujeme, poznáme, až když ji nemáme“. Kombinací cviků, dechů, práce s energií aktivujeme potřebnou energii a dovedeme ji do míst, kde je jí třeba.

Detoxikuje tělo
Tělo se přirozeným způsobem zbavuje toxinů a dalších pro tělo nežádoucích látek.

Omlazuje
Nejen tělo, ale i mysl.

Zbavuje depresí, úzkostí, panických strachů
Pomocí tradičních jógových a tibetských technik odbourává nežádoucí a přežité mechanismy mysli. Zklidňuje, vyrovnává emoce, podporuje celkovou pohodu a vnitřní rovnováhu.

Pomáhá hubnout a tvarovat postavu
Hormonální systém má velký vliv na metabolismus a také na svalovou hmotu. Rozložení tuku v těle je také ovlivněno hladinou hormonů, zejména tedy estrogenu.

KDY SE HYT NESMÍ CVIČIT

4 konktraindikace cvičení HYT:

• Těhotenství
• Rakovina prsu hormonální povahy
• Pokročilý nález endometriózy
• Krátce po plastické operaci prsou – pouze s povolením lékaře
• Velký myom

KDY JE LEPŠÍ CVIČENÍ NEJDŘÍVE KONZULTOVAT S LÉKAŘEM

• Po operaci rakoviny prsu nehormonální povahy – po schválení lékařem
• Krátce po hysterektomii – po schválení lékařem
• Krátce po operacích – po schválení lékařem
• Endometrióza malého rozsahu – pravidelná lékařská kontrola
• Po operaci srdce – po konzultaci s lékařem
• Zánět slepého střeva (před operací a těsně po operaci)
• Pokročilá fáze osteoporózy
• Zánět vnitřního ucha (způsobující poruchy rovnováhy)
• Nediagnostikovaná bolest v břišní dutině – pouze se svolením lékaře
• Zvýšená funkce štítné žlázy

Tuto skvělou terapii poskytuje Mgr. Kateřina Nováková +420 724 765 390, jogaprokazdeho@gmail.com, www.detizezkumavky.cz

Se Zuzkou Stejskalovou jsem se seznámila před lety, kdy jsme se s manželem rozhodli vyhledat odbornou psychoterapeutickou pomoc.

Já osobně jsem se potřebovala vyrovnat z různými pocity, obavami, strachy…spojenými s tím, že se nám nedaří otěhotnět. A tohle setkání mi změnilo život!

Zuzka je milý, empatický človíček a zároveň opravdový profík, proto jsem nadšená, že se s vámi můžu podělit o zajímavý rozhovor, který jsme pro vás spolu připravily. Hurá do toho – 9 otázek na Zuzku Stejskalovou!

Celý rozhovor naleznete zde 

(Obrázek poskytl web dítě ze zkumavky)

Dárcovský program se pomalu stává běžnou variantou, kudy se léčba poruch početí může vydat. O tématu se u nás příliš nediskutuje a ženám většinou chybí informace, podle kterých by se mohly pro tuto cestu rozhodnout, nebo se dozvědět, jak přistoupit k otázkám, které je v budoucím životě s dítětem budou čekat. Například ve Velké Británii se k dárcovskému programu přistupuje velmi zodpovědně. Každá žena musí před léčbou podstoupit konzultaci, která ji informuje o všech psychologicko-sociálně-právních dopadech takového rozhodnutí. Díky tomu mají i propracovaná doporučení, kdy o dárcovství dětem říct a jak. V Británii mají jiný právní systém, hlavně se to týká neanonymního dárcovství. My máme dárcovství anonymní, řada otázek tedy odpadá, ale řada jich i zůstává. Nejčastěji ženy napadá: Budu mít takové dítě ráda? Co když nám nebude podobné? Co když mu budu vnitřně zazlívat, že je jiné než my? Co když nás pak nebude chtít, když se dozví, že není „opravdu naše“? Mám mu říct, že je z dárcovského programu? A kdy a jak? U nás sice systém komplexně tento fenomén neřeší, nicméně dá se k odpovědím na dané otázky dojít. Předně bych ráda řekla, že počáteční pochybnost o tomto kroku je normální a není signálem toho, že se jedná o cestu špatnou. Naopak. Přijetí dárcovské buňky je závažné rozhodnutí a je třeba zvážit pro a proti, ujasnit si, že je tato volba pro daný pár dobrá a oba z partnerů jsou s tímto rozhodnutím ztotožněni. Čili počáteční pochybnost může být známkou odpovědnosti a snahou jít do toho po získání maxima informací. Pro někoho tato cesta jistě vhodná není a pro jiné páry je to řešení, které jim přinese do života veliké štěstí a radost. Abyste se ujistila, do které skupiny patříte, je užitečné o tomto rozhodnutí promluvit s odborníkem a utřídit si vše – motivací počínaje a důsledky do budoucího života konče, co se celého dárcovského programu týká. Dopřejte si na toto rozhodnutí čas, abyste šla do léčby v klidu a bez pochybností.